1.晚輩不準丟下工作專程來看望他，只能出差順路時看看；
2.來者一律住國務院招待所；
3.來者一律到食堂排隊買飯菜。有工作的自己出錢，沒有工作的由總理代付伙食費；
4.看戲，以家屬身份買票入場，不得用招待券；
5.不許請客送禮；
6.不許動用公家汽車；
7.凡個人生活中能自己做的事，不要別人去辦；
8.生活要艱苦樸素；
9.在任何場合都不要說出與總理的關系，不要炫耀自己；
10.不謀私利，不搞特殊化。
這是晚輩們根據周恩來的日常要求整理出來的。周家的這十條家規，體現出周恩來對親屬們的嚴格要求。
十條家規，看似無情卻有情。周恩來、鄧穎超兩人工資二成以上都用于資助親屬，包括贍養長輩、接濟平輩、供養侄輩。鄧穎超告訴親友們：“你們有困難，我們的工資可以幫助你們，毫不吝惜，但我們從來不利用工作職權來幫助你們解決什么問題，你們也不要有任何特權思想。”
周恩來和鄧穎超沒有子女，但是周家是個大家族，親朋子侄眾多。新中國成立后，親屬們紛紛找上門來，想解決各種困難，“十條家規”就這么逐漸形成了。
家規是這樣要求的，也是這樣執行的。周恩來諄諄教導晚輩，要否定封建的親屬關系，要有自信力和自信心，要不靠關系自奮起，做自己人生之路的開拓者。
周爾輝是周恩來的侄兒，父親為革命犧牲了。1952年， 國家干部由供給制改為薪金制后，周恩來將他接到北京撫養。當時北京辦有干部子弟學校，是專門培養烈士、高級干部子女的，條件比較好，但周恩來沒有讓周爾輝上這樣的學校，而是讓他到普通中學就讀。周恩來還特意囑咐侄子，無論是領導談話、填寫表格，還是同學之間交往，千萬不要說出與他的這層關系。
周爾輝大學畢業后留在北京鋼鐵學院工作。1961年， 他與淮安一位普通的小學教師孫桂云結婚，周恩來和鄧穎超在西花廳為他們舉辦了簡樸而熱鬧的婚禮。為解決兩地分居問題，北京鋼鐵學院按照程序幫助孫桂云辦理了進京的調動手續。周恩來知道后教育周爾輝、孫桂云說：“這幾年國家遭受自然災害，北京市大量壓縮人口。你們作為總理親屬，要帶頭執行，不能搞特殊化。照顧夫妻關系，為什么只能調到北京，而不能調到外地去？”于是，周爾輝和孫桂云放棄已辦好的手續，一起回到了淮安。
周秉建是周恩來的侄女，是周恩來三弟周恩壽最小的女兒，周恩來、鄧穎超很喜歡她。15歲那年周秉建響應黨和國家的號召，去內蒙古插隊，周恩來在家里專門為她做了送行飯，囑咐她說：“我堅決支持你上山下鄉，到內蒙古大草原安家落戶。我要求你沿著毛主席指引的知識分子與工農相結合的道路永遠走下去，一定要迎難而上，決不能當逃兵。”兩年后，周秉建通過正常手續在當地應征入伍。當她在北京軍區參加完新兵集訓，穿著一身戎裝興高采烈地走進西花廳看望伯父伯母時，周恩來卻對她說：“你能不能脫下軍裝，重新回到內蒙古草原去？”
周秉建以為伯父誤解她走了后門當兵，連忙解釋。沒想到周恩來嚴肅地說：“你參軍雖然符合手續，但內蒙古那么多人，專挑上你，還不是看在我們的面子上？我們不能搞這個特殊，一點也不能搞。”聽了周恩來的話，周秉建回到部隊，向領導提出要離開部隊回到草原上去。組織上考慮再三，還是把她留下來了，他們以為周恩來工作忙，也許拖幾個月就把這事給忘了。沒想到，周恩來知道后很生氣，嚴厲地說：“你們再不把她退回去，我就下命令了。”在周恩來的督促下，周秉建離開了部隊，重新回到了大草原，住進了蒙古包，后來她還嫁給了蒙古族青年，在內蒙古安了家，真正在草原上扎了根。
周恩來曾提出過這樣的問題：“對親屬，到底是你影響他還是他影響你？一個領導干部首先要回答和解決這個問題。如果解決得不好，你不能影響他，他倒可能影響你。”他的親屬們，非但沒有得到任何特殊照顧，反而受到了更“嚴苛”的約束。
“十條家規”，堪稱周恩來給我們今天的家風教育留下的寶貴一課。
