如何鑒別頸椎病與頸肩背肌勞損？
頸椎病與頸肩背痛是兩回事，從病理變化分析有著嚴格的區別。頸肩背痛是頸肩背部肌肉由于受到外力牽拉、長期從事伏案或低頭操作，感受風寒侵襲等因素造成的肌纖維無菌性炎癥或勞損。頸椎病為頸椎骨骼、關節的退行性變波及血管、神經等組織所引發的病癥。頸肩背肌勞損嚴格地說不能算病癥，它只是肌肉纖維組織的一種不健康表現，不涉及關節骨骼、血管、神經。除無菌性炎癥急性發作時患者感覺明顯不適外，一般反應均能夠被人所承受。急性發作后很快就會緩解。慢性勞損病程再長者也不會引起其它變化的后果。急性發作時與頸椎病的表現較為相似，軟組織可發生輕度腫脹，肌肉出現反射性痙攣，由于頸部的活動由頸肩部肌群參與完成，出現頭頸歪斜、頸部活動發生劇烈痛。頸部轉側、后側出現牽扯性活動受限。肌肉緊張痙攣可發生向肩臂、背部的放散性疼痛。
敲重點！頸椎病預防應注意以下幾點:
1、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。加強頸肩部肌肉的鍛煉。
2、避免、減少急性損傷，如避免抬重物，不要緊急剎車等。
3、避免寒冷刺激，寒冷可使局部血管收縮，血流降低，加重癥狀。
4、避免高枕睡眠的不良習慣。
5、注意頸肩部保暖，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。
6、及早，徹底治療頸，肩，背軟組織勞損，防止其發展為頸椎病。
7、在日常生活中，如果出現頸部不適，切忌隨意按摩，以免病情加重。
8、堅持一定量的體育鍛煉。
如有不適，請及時規范就醫
山東省公共衛生臨床中心脊柱感染外科
